日本の風土は、四季の変化が特徴です。
それは、美しい自然・旬の食材という恩恵をわたし達にもたらせてくれます。
反面、自律神経に大きな負荷をかける風土でもあります。
季節の変わり目、辛いと思う日はありませんか？
かあちゃん歳を重ねるにつれて、気だるく感じる日が増えてきたわ。
ムスコ若くてもストレスがかかりすぎて、狂ってしまった自律神経を整えるのに数年かかったよ。
そんな辛い日々を少しでも快適に過ごせる助けとなるのが、エプソムソルトなのです。
- 血行促進
- 疲労回復
- デトックス
- 冷え解消
ムスコエプソムソルトの効果と言われているものだよ。
とうちゃん良いのはわかった。実際にはどうなの？
ポチップ
エプソムソルトをオススメする３つの理由
エプソムソルト（硫酸マグネシウム）は、欧米ではとてもポピュラーな商品です。
かあちゃんドラマのダウントンアビーで、エプソムソルトを飲むシーンを見たことがある。
今回は、「入浴剤」としてのエプソムソルトをご紹介します。
エプソムソルトの成分は、「硫酸マグネシウムの結晶」です。
200年以上前にイギリスのエプソムで発見され、塩に似ているために「エプソムソルト」と名づけられました。
かあちゃん塩ではなく「マグネシウム」だよ。
この「マグネシウム」は、人にとっての必須ミネラルの一つです。
残念ですが、口からの摂取では皮膚の細胞までは届きにくい。
それを入浴によって皮膚から吸収しようとした方法が、「入浴剤」のエプソムソルトなのです。
[効果その1] 美肌効果で色素沈着が改善。
入浴剤なので、一番最初に効果を実感できるのが美肌効果です。
「硫酸マグネシウム」は、温泉の成分の一つでもあるからです。
かあちゃん入浴後のポカポカ感、すべすべ感は当然。
実際に利用して最初に気がついたのが、色素沈着の解消でした。
悲しいけれど年齢とともに、虫刺されの跡が治りにくくなっていました。
膝の色素沈着や虫刺されの跡の皮膚の色が、薄れていたのです。
かあちゃん気がついた時には、小躍りしたい気分だったわ。
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[効果その2] おうちサウナ状態、発汗作用によるデトックス効果。
温泉と同じ「硫酸マグネシウム」が成分なので、発汗作用も期待できます。
つまりデトックス効果がバツグンなのです。
最初にご紹介した、色素沈着の解消もある意味「デトック効果」の一つでしょう。
エプソムソルトは20分間入浴をしないと効果が得られません。
20分も温泉成分に浸かっていると、汗がダラダラと出てきます。
かあちゃんまさに温泉そのもの。
ムスコ流行りのサウナをおうちで体験できるね。
血行が促進されて、疲労回復もすすむでしょう。
[効果その3] 皮膚からのマグネシウム摂取で、ストレス対策。
かあちゃんがエプソムソルトを購入した理由は、「マグネシウムの摂取」のためです。
マグネシウムを体に無理なく取り入れる方法は、入浴で皮膚から摂取するしかなかったからです。
なぜそれほどマグネシウムの摂取を急いだのか？
ムスコオレの不登校だよね。
かあちゃん正確には、不登校からの再登校。
心理的エネルギーが、不登校状態よりも必要だった。
そもそも不登校になると言うことは、ストレスが多い生活だったと言うこと。
不登校でエネルギーを蓄えて、再登校できるレベルまで心理的エネルギーが回復したとする。
それでも、通常の登校時よりエネルギーを消費するのです。
ストレスで疲れているムスコの身体のためにできること、それがエプソムソルトによる「マグネシウムの摂取」だったのです。
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毎日温泉に入ることと同じ、エプソムソルトでの入浴。
身体と心に効果があると、私は思っています。
「マグネシウムの摂取」は、数多くある入浴剤の中でエプソムソルトを選ぶ最大の理由なのです。
エプソムソルトとはどんな商品なの？
| 商品名 | シークリスタル エプソムソルト |
| 内容量 | 4kg（約26回分） |
| 成分 | 硫酸マグネシウム |
| 商品区分 | 化粧品 |
| 価格 | 1,720円 |
| 送料 | 送料無料 |
| メーカー | 株式会社ヒロセ |
＼ プロが教える「使える！」「役立つ！」／
株式会社ヒロセの運営するサイトです。
かあちゃんエプソムソルトは色々なメーカーが販売しているけど、わたしは株式会社ヒロセのシークリスタルがおすすめ。
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無味無臭なので、入浴剤が苦手な人にも大丈夫。
わざわざハーブの香りをつけたり、岩塩を入れて売られている商品もあります。
しかし、エプソムソルト本来の特性は「無味無臭」です。
お風呂に入れると一瞬白く濁り、すぐに無職透明になります。
とうちゃんこのどこが良いのか？
家族で暮らしている人は、入浴は家族全員が同じ湯を使っているでしょう。
なかには自分だけ湯を入れなおす人もいるだろうけど。
かあちゃん入浴剤の香りや成分が、苦手な人も存在する。
ばあちゃんわたしは苦手だね。
そんな人でも無味無臭なので、抵抗なく受け入れてもらえるのです。
かあちゃん湯上がりにポカポカするので、入れたことはすぐにバレちゃうのだけど。
「塩分」が含まれないので、追い焚きや残り湯も利用できる。
エプソソルトは「塩」ではありません。
かあちゃん無味無臭で透明なため、一般的な入浴剤よりもお手軽に残り湯を利用できます。
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浴槽に入れる量が正しくないと、思った効果は得られない。
お湯150Lにつき、約150gから約300gのエプソムソルトが必要になります。
ムスコ付属の計量スプーンで５杯から10杯。結構量がいる。
かあちゃんここで使う量をケチってしまうと、効果が半減するのよ。
20分の入浴時間が必要。
20分の入浴時間は、かなり大変です。
いくら温泉と同じ効果とは言っても、ここは自宅のお風呂。
温泉旅館のようにお庭に趣向がこられている訳ではありません。
かあちゃん自分で入浴タイムを快適に過ごす工夫が必要となります。
もちろん今まで長時間入浴をしていた人には、何も問題なく取り入れられるでしょう。
かあちゃんは、何もせず入浴ができないタイプです。
いろいろ試して、防水機能のついたKindle Paperwhiteでの読書タイムが一番快適に過ごせました。
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エプソムソルトを使って良かったことは？
マグネシウムの摂取の効果は、穏やかです。
美肌効果やリラックス効果は、比較的分かりやすいでしょう。
1ヶ月もあれば、自分の体が教えてくれます。
最近疲れたなと思うとき、自然とエプソムソルトに手が伸びるのです。
体をセルフメンテナンスする方法を、試して見てはいいかが？
かあちゃん最大の効果は、虫刺されの跡や膝の色素沈着の減少。
踵のカサカサの解消よ。
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エプソムソルトを味方につけて、ストレスの多い生活を乗り切ろう。
特に季節の変わり目には、意識して使うようにしています。
春の花粉症の時期。
春から夏に向かう、5月から梅雨時まで。
夏の疲れが出る、9月から10月。
自律神経が乱れやすいこの時期には、自然とエプソムソルトに手を伸ばしています。
かあちゃん続けていると、夏や冬が過ごしやすいように思う。
ストレスの多い現代の生活に気軽に取り入れられる、自然からの贈り物をどうぞ。
ポチップ
